Lækker rødbede-gulerodsdrik.
Ja vi kender det alle sammen. Det ikke altid vi får de vitaminer vi skal have eller de grønsager vi burde spise ;)
Her er et godt alternativ til de gode grønsager og vitaminer via en lækker drik.
1 glas.
Ingredienser:
1 Stor skrællet gulerod
1 lille skrællet rødbede (ca. 20g)
1 skive frisk ingefær
skrællen og saften fra af en halv økologisk appelsin.
Et koldt glas vand
Smag evt. til med hyldeblomstsaft, hvis den ønskes sødere eller citron saft, hvis den ønskes friskere.
Fremgangs måde:
Skræl og skær guleroden, ingefæren og rødbeden i mindre stykker og kom dem ned i en foodprocessor eller blender.
Skyld appelsinen godt og riv skrællen fra den halve appelsin i blandingen. tilsæt halvdelen af vandet og blend det godt igennem.
Når den er blendet godt igennem tilsættes resten af vandet og smages til med resten af appelsinsaften, evt. hyldeblomstsaft el citron.
Og vupti, så har du en sund og lækker drik.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar